Systema is een vechtvorm, maar geen vechtsport en kent geen regels. Dit is belangrijk omdat een agressor zich ook niet laat leiden door regels. Uiteraard trainen we in deze les, met mannen en vrouwen, beheerst en met respect zodat iedereen in de les zich veilig voelt en is.
Er is aandacht voor biomechanische principes en intuïtief vechten. Je ‘stampt’ geen technieken, maar leert begrip en beheersing van de principes. Hiermee ben je niet afhankelijk van hoe een gevecht verloopt (als hij dat doet, dan doe ik dit enz..), maar pas je intuïtief de juiste oplossingen toe. Zo ontstaan in feite ter plekke technieken en zijn de mogelijkheden vrijwel onbeperkt.
Ontspannen, ademen, structuur en bewegen zijn de pijlers onder Systema. Dit ervaar je in de lessen en je zult merken dat dit positief doorwerkt in je ‘gewone’ leven.