Home

Zelfverdediging vrouw man ede veenendaal wageningen bennekom lunteren

Welkom bij Phoenix Systema - weerbaarheidsoplossingen voor omgeving Ede - Wageningen.

Effectieve zelfverdediging voor iedereen!

Phoenix Systema biedt effectieve zelfverdedigingslessen die jouw weerbaarheid duurzaam ontwikkelen. Het is leuk om te beoefenen en je ontdekt hoeveel je eigenlijk kunt!

Ook leidt onze methode tot zelfontplooiing en empowerment.
Het biedt, naast realistische zelfverdediging, namelijk inpasbare inzichten voor binnen je ‘gewone’ leven. Het helpt met gezondheid, communicatie, mindset, doelen stellen en meer! 

Dus wil ook jij graag :
•  mentaal en fysiek sterker zijn
•  lekker actief, fitter en meer ontspannen
•  en bovenal weerbaar, zelfverzekerd en veilig?

Dan kom je natuurlijk eens meedoen bij Phoenix Systema.

Ik wil meer lezen over lessen voor:

Ben je een vrouw, weinig tijd, maar wil je wel in korte tijd wel een veilige basis? Wellicht is Safe4Life! dan wat voor jou!

Vrouwen zelfverdediging SAFE4LIFE
Safe4Life! programma

Geen agressie of kracht, maar slim en veel omvattend

De zelfverdediging bij Phoenix Systema is niet afhankelijk van agressie of kracht. Maar werkt op basis van slimme principes. Daarmee is het voor iedereen geschikt om te beoefenen.

Ervaar onze veelomvattende zelfverdedigingslessen. Voor kinderen, tienersvrouwen (Lady Warriors) of in een gemengde klas met mannen en vrouwen. Je kunt altijd 2 gratis proeflessen volgen, dus gewoon proberen!


In een veilige, respectvolle omgeving ontwikkel jij optimale fysieke en mentale weerbaarheid. Er is
 aandacht voor preventie en tips & tricks om verbaal uit lastige situaties te komen. De groepen zijn relaxt en gezellig.

Gun jezelf deze ervaring en ga sportief aan de gang!


Rots en Water training. Phoenix Weerbaarheid geeft Rots en Watertrainingen voor kinderen. Informatie en inschrijven via: www.phoenixweerbaarheid.nl


The 8 team: een cursus voor kinderen in groep 8. Een sterke start voor als je van de basisschool naar de brugklas gaat. Phoenix Weerbaarheid geeft deze cursus aan kinderen in groep 8: Informatie en inschrijven via: www.the8team.nl

Aankomende activiteiten

22-04-’24: Rots & Water gr. 4/5

22-04-’24: Rots & Water gr. 6/7

22-04-’24: The 8 team les 6

22-04-’24: Les gemengd m/v 17+

23-04-’24: The 8 team les 4

24-04-’24: Les Tieners 12-17 jr

24-04-’24: Les Dames 16+ jr

24-04-’24: Les gemengd m/v 17+ jr